Высокий каблук: носить или не носить

Пожалуй, нигде в мире высокий каблук не популярен так, как среди наших соотечественниц. Конечно, нога в обуви на каблуке выглядит и длиннее, и стройнее, но, возможно, стоит прислушаться к советам врачей, которые настоятельно рекомендуют ограничить ношение подобной обуви.
Какой же каблук, собственно, считается высоким? Условно градация выглядит следующим образом: низкий каблук – до 5 см, средний – до 8 см, более 8 см – высокий каблук. Оптимальной является вовсе не обувь без каблука, а обувь на низком каблуке – такая обувь наиболее точно соответствует физиологическому строению стопы.
Чем опасно постоянное ношение обуви на высоком каблуке? Прежде всего, деформацией стопы. При хождении на каблуках основная нагрузка приходится на переднюю часть стопы. Частое последствие этого – разрастание «косточки» около большого пальца. Избавиться от него можно только с помощью хирургической операции с длительным реабилитационным периодом. Ношение высокого каблука отрицательно сказывается на здоровье позвоночника. А недавно ученые доказали, что  ношение «шпильки» может привести к застою крови в органах малого таза и гинекологическим проблемам, крайней формой которых может стать бесплодие. Если прибавить к этому банальное неудобство и боли в ступнях, которые появляются через несколько часов после того, как вы надели туфли на высоченном каблуке, появляются сомнения в необходимости таких жертв.
Конечно, полностью отказываться от обуви на высоком каблуке не стоит, тем более дизайнеры каждый сезон предлагают множество заманчивых моделей. Стоит только помнить, что подобная обувь – это обувь «на выход», а не для повседневного ношения. Особенно неприемлема она для тех, кому приходится много ходить в течение дня, а также для тех, кому по роду деятельности приходится много времени проводить стоя.