Философия йоги

Йога существует на Земле несколько тысячелетий. Долгие годы система йоги помогала людям обрести равновесие и гармонию с окружающим миром и природой. Занятия йогой и сегодня помогают многим из нас уравновесить психо-эмоциональное и физическое состояние, избавиться от недугов, стать более терпеливыми и выносливыми.

Система хатха-йога объединяет в себе мужской ("ха") и женский ("тха") энергетические потоки, объединяя их в единое целое и символизируя их общее начало. Йога совершенствует человека духовно и физически, оптимально адаптируя его под условия жизни и окружающей среды. С точки зрения философии йога является одним из способов достижения человеком счастья, бессмертия, силы и свободной энергии.

Йога также считается вариантом естественной и грамотной реабилитацией человека и системой восстановления здоровья. С помощью йоги можно избавиться от многих недугов и ликвидировать источник их возникновения в организме без использования традиционных лекарственных препаратов и физиотерапевтических процедур, кроме того йога отлично восстанавливает резервы организма. 

В системе йоги на первом месте стоит достижение человеком психического равновесия и лишь на втором - излечение его тела. С точки зрения йоги, вылечить заболевание тела невозможно пока у человека неспокоен разум. Как только разум приобретает состояние равновесия и ясности, все органы и системы начинают функционировать правильно и полноценно.

Йогой могут заниматься люди любого возраста, любого уровня и с любыми индивидуальными особенностями. Так, существуют специальные занятия для детей, взрослых и пожилых людей, а также для начинающих, для профессионалов, для беременных женщин, для людей с лишним весом.

Занятия йогой способствуют нормализации гормонального баланса, способствуют похудению, восстановлению работы желудка, кишечника, сердца и сосудов, ускоряют процесс выведения из организма шлаков, улучшают обмен веществ. Йога помогает избавиться от отеков ног и улучшает состояние больных, которые страдают заболеваниями сосудов нижних конечностей (например, варикозным расширением вен). Людям с лишним весом йога помогает сбросить лишние килограммы, избавляет их от злоупотребления пищей и малоподвижного образа жизни. Йога для детей способствует правильному формированию у них костно-мышечной системы, стимулирует развитие выносливости, гибкости, формирует осанку, укрепляет иммунитет и концентрирует внимание. Для детей существуют специально разработанные упражнения.