Выбираем кроссовки

Популярность здорового образа жизни значительно увеличила продажи обуви, предназначенной для занятий спортом. Какими же принципами стоит руководствоваться, приобретая новую пару кроссовок?
Прежде всего стоит отметить, что занятия спортом требуют значительных нагрузок, в том числе и на стопу, поэтом неправильно выбранная обувь может вызывать значительные неудобства и свести на нет эффективность тренировки. Ориентироваться исключительно на внешний вид не стоит. Первое, на что нужно обратить внимание – это материал, из которого сделана обувь. Специфика спортивной обуви такова, что она должна, во-первых, обеспечивать воздухообмен, и во-вторых, не препятствовать потоотделению. Лучший материал для изготовления кроссовок – натуральная кожа с текстильными вставками, лучше всего из хлопка. Внутри кроссовок должна быть исключительно ткань, в идеале – с антибактериальной пропиткой, чтобы предупредить развитие грибков и микробов. От обуви с резиновыми вставками изнутри лучше совсем отказаться: на стопе будут постоянно образовываться потертости.
Качественную спортивную обувь можно сразу отличить по незначительному утолщению, расположенному посредине стельки. Это необходимо для того, чтобы поддерживать при нагрузках свод стопы. В настоящее время в продаже можно найти специальные вставки на липучках, выполняющие ту же функцию.
Подошва кроссовок должна быть прочной, но в то же время обладать определенной гибкостью. В обуви со слишком жесткой подошвой вы будете испытывать значительный дискомфорт не только на тренировке, но и при ходьбе. Гибкость подошвы можно проверить, согнув изделие в руках.